柔軟性

柔軟性 · 21日 11月 2022

皆さんはストレッチの重要性をご存知でしょうか？ 柔軟性が損なわれるとどうなるかと言うと！？ ・姿勢が悪くなりやすい ・疲れやすくなる ・怪我が起こりやすくなる 数えればきりがありません！！！ 皆さんは柔軟性に自信はありますか？？